口臭の原因は?

歯ブラシの正しい交換時期はいつからいつまで?


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kousyu

 

歯ブラシはどのような頻度で新しい歯ブラシと交換してるの?

 

何ヶ月も前またはずっと新しい歯ブラシと交換していないなら、
毎日歯磨きをしていても、もしかしたら虫歯や歯周病になり始めているかもしれない。

 

当たり前ですが、口は食べものをカラダに入れる門。
口から入った食べ物はカラダで栄養となり、カラダのアンチエイジングにも重要な働きをしているのです。

 

その口を虫歯や歯周病がなく健康な状態をキープするには、
とても基本的なことだが、やはり毎日の歯磨きが大切です。

 

 

 

使いすぎた歯ブラシは時がたつほど汚れが落ちにくくなる

 

おそらく、歯ブラシの交換頻度が決まっていなく適当に新しい歯ブラシと交換している人が多いのではないだろうか。

 

実は新しい歯ブラシとずっと使っていた歯ブラシでは、歯磨きの効果が大きく変わってしまうのを知っていましたか?

 

 

新しい歯ブラシは、ブラシにコシがあり毛先もそろっているから、
毛先が歯と歯の間の細かいところに届き、汚れをしっかりと落とすことができる。

 

逆にずっと使っていた歯ブラシは、毛先が開いてコシもなくなっていく。
いくら頑張って歯を磨いても、毛先が歯と歯の間の細かいところに届かなくて汚れが落ちにくくなる。

 

 

また、新しい歯ブラシは毛先がピンと立っているから、毛先が歯周ポケットの奥まで入る。
歯周病の原因になる歯周ポケットの中の汚れをしっかりと掻き出すことができる。

 

しかし、使いすぎた歯ブラシは毛先が横に寝てしまっていて、毛先が歯周ポケットの中に届かず汚れも落ちにくくなる。

 

 

歯ブラシを長期間使っていると徐々に汚れが残るようになってきてしまう。
それが続くと、虫歯や歯周病、口臭の原因になってしまうわけです。

 

 

 

歯ブラシの交換時期は後ろから見る

 

だからといって、毎日新しい歯ブラシを使うわけにもいきませんよね。

 

新しい歯ブラシと交換するタイミングの判断としては、
歯ブラシを後ろから見た時、歯ブラシの柄から少しでも毛先が見えたら新しい歯ブラシと交換する絶好のタイミング。

 

kousyu

 

 

知り合いの家族では、お正月に家族全員で新しい歯ブラシと交換するというやり方だそうです。
ということは、、、1年中同じ歯ブラシを使っているということですよね。
さすがに、これは使いすぎです。。。

 

歯ブラシの毛の硬さなどにもよるけど、大体1〜2ヶ月に1回程度に新しい歯ブラシと交換していけば問題ないかと。

 

もし短期間で毛先が開いてしまったりしたら、
歯磨きの時の力の入れ方が強すぎるとか、自分の歯磨きの特徴を把握するいい機会にもなるでしょう。


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